26 avril 2014
Smoothie Banane - Cacahuète
Un smoothie assez riche pour un petit déjeuner ou un quatre heure généreux :-)
Onctueux, il est réconfortant par temps gris! Je me suis inspirée des milk-shakes banane-cacahuète typiquement américain!
Ingrédient pour un verre :
- 1 banane épluchée
- 2 grosses càc de beurre de cacahuète
- 1 grosse càc de flocon d'avoine
- 1/2 càc de cacao en poudre non sucré
- 1 càc de sirop d'agave (facultatif, ca dépend si la banane est bien mûre ou pas)
- 100 ml de lait d'amande
Préparation :
Ajoutez tous les ingrédients dans un blinder et mixez jusqu'à obtenir une substance onctueuse :-)
Enjoy!
Publicité
Publicité
Commentaires