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Un smoothie assez riche pour un petit déjeuner ou un quatre heure généreux :-) 

Onctueux, il est réconfortant par temps gris! Je me suis inspirée des milk-shakes banane-cacahuète typiquement américain! 

Ingrédient pour un verre : 

- 1 banane épluchée

- 2 grosses càc de beurre de cacahuète

- 1 grosse càc de flocon d'avoine 

- 1/2 càc de cacao en poudre non sucré 

- 1 càc de sirop d'agave (facultatif, ca dépend si la banane est bien mûre ou pas) 

- 100 ml de lait d'amande

Préparation : 

Ajoutez tous les ingrédients dans un blinder et mixez jusqu'à obtenir une substance onctueuse :-) 

Enjoy!